Procesul psihoterapeutic - terapia pe termen lung
Procesul psihoterapeutic (terapia pe termen lung) 2 – 5 ani
Psihoterapia este un proces de lungă durată. Procesul psihoterapeutic este unul complex și dinamic pe axa timpului. Se intervine atât în prezent, cât și în trecut și viitor. Se lucrează toate domeniile personale : biologic, psihologic, social, relațional, spiritual. Unul dintre obiectivele psihoterapiei este unificarea în armonie a tuturor acestor domenii. Acceptarea și vindecarea rănilor emoționale din trecut, poate fi, de asemenea, un obiectiv terapeutic
Cui se adresează?
Psihoterapia se adresează persoanelor care au trecut prin traumă de lunga durată sau foarte intensă, traumă care le-a modificat structura cognitivă ( modul de a gândi) și le-a impactat puternic emoțional.
Psihoterapia se adresează, de asemenea și persoanelor care doresc să se autodepășească, să iasă din cunoscut și confort și să își clădească propriul viitor.
Psihoterapia se adresează, de asemenea și persoanelor care doresc să se autodepășească, să iasă din cunoscut și confort și să își clădească propriul viitor.
Etape:
Procesul terapeutic TU îl începi, înainte de interacțiunea cu psihoterapeutul, în momentul în care conștientizezi dorința de schimbare!
- Conștientizarea dorinței de schimbare.
Alegerea unui terapeut compatibil, cu care rezonezi.
Co-crearea relației terapeutice și a unui spațiu de siguranță!
- Stabilirea obiectivelor terapeutice.
- Identificarea gândurilor, emoțiilor și comportamentelor care îți crează discomfort sau ne opresc din evoluție.
- Introspecți și inventarierea trecutului.
- Identificarea pierderilor, suferințelor, traumelor din trecut, care servesc ca bază pentru problemele din prezent.
- Înțelegerea legăturii dintre acestea.
- Descărcarea emoțională (Exemplu – trăirea furiei față de persoana care te-a abuzat).
- Luarea deciziei de finalizare a evenimentului traumatic prin reintegrare la un alt nivel cognitive și emoțional.
Ce putem face împreună:
- Împreună putem crea o relație terapeutică în care autenticitatea este permisă
- Împreună putem crea un spațiu sigur în care exprimarea gândurilor și manifestarea emoțiilor este permisă
- Împreună vom călătorii în trecutul tău pentru a înțelege prezentul
- Împreună cu mine vei putea descoperii emoții noi și vei vindeca răni neînchise
- Împreună vom atinge obiectivele pe care tu ți-le-ai propus
- Împreună putem crea un spațiu sigur în care exprimarea gândurilor și manifestarea emoțiilor este permisă
- Împreună vom călătorii în trecutul tău pentru a înțelege prezentul
- Împreună cu mine vei putea descoperii emoții noi și vei vindeca răni neînchise
- Împreună vom atinge obiectivele pe care tu ți-le-ai propus
Beneficiile consilierii psihologice de lungă durată
- Vindecarea copilului interior
- Vindecarea relației cu mama / tata
- Rescrierea propriei povești
Daca te confrunti cu problemele descrise in acest articol, suna-ne!
0755 057 210